Candva, eram si eu activa pe retelele sociale. Nu spun ca nu este bine, dar stiti cum se spune, ce e prea mult, strica. Stau si observ cum, totul pare asa frumos pe aceste retete sociale. ” Aceste” retele sociale care ne-au furat cumva viata adevarata, bucuria de a fi cu cei dragi si de a trai intr-o negatie continua. Simplu este atunci cand avem probleme, sa ne refugiem in pe retelele sociale si sa ne autoinselam.
Ce este autoinselarea?
Autoinselare – termenul general, care descrie actul de a te minti singur. Si da, observ atunci cand intru pe retele sociale, atatea familii perfecte, femei, barbati suuuper fericiti care in realitate, tot ce fac este sa traiasca intr-o negatie continua si sa mascheze intr-o imagine frumoasa adevarul.
Foarte trist este atunci cand intervine auto-pacaleala, atunci cand cineva se convinge de ceva fals pentru a-si crea o imagine mai placuta asupra realitatii. E trist, dar da, 90% dintre acesti oameni de pe retelele sociale sunt de fapt oameni care refuza sa-si recunoasca realitatea dureroasa si o imbraca frumos in postari “fericite”. Faptul ca, iti place sa primesti un ” like” pentru o simpla poza, citat sau o distribuire care nu-ti apartine sau nevoia de a te da ” cine nu esti” mi se pare foarte trist.
In psihologie, auto-pacaleala poate fi ca un mecanism de aparare motivational, atunci cand o persoana isi protejeaza stima de sine sau echilibrul amotional, insa pe termen lung aceasta auto-pacaleala poate avea efecte negative.
Stau si ma gandesc, ce poate fi frumos atunci cand vrei sa-i multumesti pe ceilalti si cu ce te poate satisface faptul ca, ai primit o apreciere in mediul online, de la persoane cu care nu ai nici un fel de relatie. Nu! Acest lucru nu te face in nici un caz mai altfel, mai bun sau sa te ajute la cresterea stimei de sine. Inteleg nevoia de a fi apreciat chiar si pe retelele sociale dar aceasta nevoie poate duce la dependenta si la comparatii negative atunci cand nu este gestionata corect. Este util sa ai acces la informatii, sa interactionezi dar aceasta solicitare constanta de validare poate avea consecinte negative asupra sanatatii mintale. Aprecierile bazate pe ” minciuni” pot dauna!
Nu spun ca, retelele sociale nu sunt bune. Sunt bune deoarece te ajuta sa mentii legaturile cu familia si prietenii, uneori obtinerea de aprecieri poate contribui la cresterea increderii de sine, pot oferi divertisment si escapism.
Riscurile in schimb, mai ales cand vrei sa pari ” ceea ce nu esti” pot aduce dependenta, o cautare constanta de validare, comparatii sociale, impact asupra sanatatii mintale si chiar o calitate slaba a somnului.
Dependenta pe retelele sociale duc la izolare sociala si la probleme in viata reala. Poate fi usor sa mascam viata reala, insa nu facem decat sa ne mintim singuri si sa nu mai tinem cont de ceea ce conteaza cu adevarat. Dependenta de retelele sociale te detaseaza de realitate, iti neglijeaza relatiile din viata reala si pot cauza probleme serioase. Ce bine ar fi daca am face diferenta intre mediul online si viata reala si am pune limite.
Minciuna pe retelele sociale.
Pur si simplu nu pot sa inteleg falsitatea si minciuna pe retelele sociale. Unii mint de teama, altii din sete de putere. Unii mint pentru control, altii pentru supravietuire. Unii o fac ocazional, altii pana cand nici ei nu mai stiu ce e real. De ce? Pentru a mentine o identitate falsa, pentru a sustine o imagine pe care si-au contruit-o in fata celorlalti.
Mincinosii patologici inventeaza povesti spectaculoase doar pentru a se simti mai interesanti. Ce conteaza? Cat de usor poti fi manipulat de acesti mincinosi patologici!
De obicei, 90% dintre oamenii de pe retelele sociale tind sa scoata in evidenta numai momentele fericite, partile bune ale vietii lor. Niciodata nu-ti compara viata ta cu cea a “prietenior tai” din viata reala si mai ales de pe retelele sociale, unde minciuna este la ea acasa. Este doar o tendinta care ofera persoanelor de pe retelele sociale o viziune nerealista a lui X care posteaza si astfel apare comparatia inutila. Viata de pe retelele sociala e doar o iluzie, o imagine care vrea sa para mereu frumoasa, construita de niste oameni fara stima de sine, care doar vor sa faca perfecti si pe care ii urmareste o dorinta puternica de a se simti apreciat, remarcat.
Curajul de a nu fi pe placul celorlalti, Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
